Com donar un Ollie: 9 passos (amb imatges)

Taula de continguts:

Com donar un Ollie: 9 passos (amb imatges)
Com donar un Ollie: 9 passos (amb imatges)

Vídeo: Com donar un Ollie: 9 passos (amb imatges)

Vídeo: Com donar un Ollie: 9 passos (amb imatges)
Vídeo: Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #3. Здоровое гибкое тело за 40 минут. Продвинутый уровень. 2024, Març
Anonim

Qualsevol patinador veterà li dirà que l'ollie és el més fonamental de tots els trucs. De fet, si teniu previst patinar, probablement serà el primer truc que aprendreu. Hi ha diverses maneres d’ullir: pots mirar-te quiet mentre camines pel carrer o sobre obstacles al teu skate park preferit. Amb aquests passos i amb molta pràctica, us podeu esquinçar i rascar-vos una mica, però saltareu per moltes voreres.

passos

Ollie Pas 2
Ollie Pas 2

Pas 1. Puja al tauler

Sentiu la seva forma, la rigidesa dels eixos (o camions) i la mida de les rodes. Sempre és més fàcil mirar les ulleres en un monopatí que coneixeu i en què confieu. Si els eixos són massa fluixos perquè no us sentiu estables mentre us ocupeu, estrenyiu-los fins que quedin ajustats.

Image
Image

Pas 2. Ajusteu la ubicació dels peus

El peu davanter (el peu esquerre) ha d’estar a prop del centre del tauler i el peu posterior (el peu dret) a l’extrem posterior (cua o cua) del tauler. El primer que és complicat quan es fa un ollie és la col·locació correcta del peu posterior: el taló del peu posterior s’ha de suspendre sobre la cua del monopatí i la punta més a prop de la vora. El taló de l'altre peu s'hauria de situar més endavant i centrat al tauler (entre els jocs de cargols).

  • Aquesta ubicació és molt important. Fins a quin punt col·loqueu el peu davanter, ja sigui més cap a la punta del monopatí o més cap a la cua, depèn de vosaltres, però, la posició adoptada pot afectar la maniobra.
    • Els olis grans i alts són més difícils i requeriran que el peu esquerre es mogui una mica més enrere;
    • Les ollies petites són molt més fàcils i es poden fer amb aquest peu cap endavant.
Image
Image

Pas 3. Dobleu els genolls i ajupiu-vos

Primer, comença a estar quiet. Per a la maniobra és fonamental un equilibri adequat quan s’ajupi. No doblegueu massa l’esquena i no col·loqueu el darrere massa enrere. Intenta deixar-ho anar, mantenint les espatlles en línia amb els peus.

  • Centreu el pes en els talons, sobretot quan us ocupeu. Si col·loqueu el pes corporal a la meitat dels dits del peu en saltar, les possibilitats que us caigueu a la cara quan atereu són excel·lents (tingueu en compte que la "vora lateral frontal" del monopatí és el costat del tauler més proper als peus dels dits);
  • Si intenteu mirar a qualsevol lloc, hi ha dues maneres bones i equilibrades d’aconseguir que els peus es posicionin correctament abans de saltar;
    • El primer és fer un petit salt, prou gran per deixar caure els peus allà on haurien d’estar. Aquesta és la millor i més ràpida, però és la més complicada;
    • La segona forma consisteix a arrossegar els peus a la seva posició. Es tracta d’un mètode més lent i menys precís. Aquesta manera de col·locar-se també us espatlla les sabates més ràpidament, tret que el paper de vidre del vostre tauler estigui desgastat, cosa que no hauria de passar si voleu disposar d’un equip capaç de realitzar la maniobra.
Image
Image

Pas 4. Salta amunt, primer amb el peu davanter i després amb el peu posterior

El tauler no s’aixecarà tot sol amb tu a sobre, de manera que l’inici de cada olli sempre és un salt. De vegades és més fàcil pensar l’ollie com un “salt de peu enrere”. Si teniu problemes amb l'alçada de l'ollie, per mantenir-vos en peu, salteu la maniobra mentre us moveu i intenteu fer salts més alts de peu, de manera que els genolls estiguin més a prop del pit.

Image
Image

Pas 5. Saltar amb el monopatí al mateix temps que llença (amb la planta del peu dret) la part posterior del tauler

Aquest moviment és molt important, ja que és el que donarà força al salt a la maniobra. També es diu "pop" a causa del soroll de la monopatí que toca el terra.

  • Fer el "pop" en el moment adequat és crucial. Després de saltar, inicieu la puntada tan aviat com sentiu que el vostre pes disminueix al tauler;

    Pot semblar complicat, ja que el salt i el llançament semblen ocórrer al mateix temps. Tot i això, descriure-ho d’aquesta manera ajuda a entendre millor la maniobra;

  • Si ets nou en aquest esport, probablement ja hagis jugat amb trepitjar la cua del teu monopatí per fer-lo saltar a sobre. Per a ollie, és més o menys el mateix principi, excepte que ho feu en un monopatí;
  • Una de les possibles raons perquè la cua no pugi és que pot ser que el peu estigui pressionant massa a terra a través del monopatí, sense permetre que el tauler s’aixequi. Heu d’utilitzar prou suport de terra per aixecar el tauler, però no tant que el vostre pes embussi el tauler al terra.

    Image
    Image

    Pas 6. Quan salteu, aixequeu els genolls cap al pit

    La distància d’aquest moviment depèn de l’alçada que vulgueu aconseguir amb el vostre ollie, però, fins a quin punt podreu arribar a la vostra mida dependrà de l’altura dels vostres peus. Si voleu que el vostre olli estigui alt, haureu de dirigir l’impuls i els peus el més amunt possible.

    Recordeu que aquest pas s’ha de realitzar en el moment exacte en què salteu. Si es fa massa aviat, l’alçada de la maniobra serà molt tímida. I si és massa tard, l’ollie no podrà assolir la seva alçada màxima

    Image
    Image

    Pas 7. Porteu els genolls cap al pit

    L'alçada a la qual feu això depèn de l'alçada de la maniobra, però el tauler no ha de superar l'altura dels peus; si voleu que la maniobra sigui alta, heu d’aixecar els peus encara més amunt.

    Image
    Image

    Pas 8. Alineeu-vos després que el peu davanter llisqui pel tauler, mantenint la pressió sobre el tauler a mesura que comenci a caure

    Intenteu mantenir el monopatí alineat horitzontalment amb el terra, o dit d’una altra manera, eviteu que la punta del monopatí estigui cap amunt. Aquesta tècnica ajudarà molt quan comenceu a saltar obstacles.

    Image
    Image

    Pas 9. Intenteu aterrar amb els dos peus tocant el monopatí al mateix temps, preferiblement el més a prop possible dels seus respectius eixos (o camions)

    Si ollies i aterres amb els dos peus al mig del tauler, es podria trencar. De la mateixa manera, si feu el mateix a l'extrem o a la cua del tauler, també es poden trencar. Assegureu-vos de doblegar els genolls absorbint el xoc de la caiguda mentre baixeu.

    Consells

    • Assegureu-vos que el peu posterior s’aixequi just després de l’empenta. No el deixeu prémer el monopatí ni pesar el tauler cap a terra;
    • Si encara no podeu mirar correctament, practiqueu el cop de la cua i el peu. Primer, a terra. Després, amb el monopatí, empenta la cua cap avall i intenta arrossegar el peu cap a la part davantera del tauler. Quan t’ho fas bé en aquest procés, l’ollie sortirà amb més naturalitat;
    • Proveu de moure una mica les posicions del peu. És possible que trobeu una nova manera d’ollie;
    • Quan salteu i sentiu que el pes del tauler s’alleuja, feu una puntada immediatament a la part posterior del peu dret (fent el "pop"), d'aquesta manera el tauler pujarà al salt, juntament amb els peus. Recordeu que reconèixer el moment adequat per moure els peus és bàsicament tot el que necessiteu saber sobre aquesta maniobra;
    • On s’aprèn és tan important com com s’aprèn. Cerqueu un lloc pla i pla i no intenteu mirar un obstacle immediatament sense entrenar-vos. Una bona idea és dibuixar una línia de guix, o un quadrat, i intentar-la. Molta gent creu que és més fàcil mirar quan es té un punt fix. Per tant, un obstacle traçat amb guix és una manera molt més segura i senzilla d’entrenar per a principiants;
    • Com més premeu el tauler a la sortida, més alta serà la vostra skate. I com més estigui el peu posterior a la vora de la cua, més fàcil serà aixecar el tauler del terra;
    • Es necessita temps per aprendre a mirar. Ningú no ho aconsegueix la primera vegada! No és una tasca fàcil saltar a l’aire mentre es controla una placa sobre rodes sota els peus. No us desanimeu, doncs, haureu de treballar molt per aconseguir-ho i la recompensa val la pena;
    • No intenteu patinar ollies muntant a gran velocitat: comenceu lentament i accelereu les coses gradualment. Si heu après la maniobra mentre us atureu, és natural que hagueu de tornar a aprendre-la mentre us moveu;
    • Els tres factors bàsics que influeixen en l’alçada a la qual s’arriba amb un ollie són: la força i la rapidesa amb la qual es prem la cua (fent el "pop"); quant esforç feu per impulsar el vostre salt; i, finalment, com feu lliscar el peu per sobre del paper de vidre de la monopatí;
    • Acostar una mica els genolls us permetrà arribar més amunt;
    • No et pensis massa dolent. Tren;
    • Cal moure’s amb el tauler! No esperis que salti a l’aire sense el teu esforç;
    • Assegureu-vos que estrenyeu correctament els eixos abans de colar-los;
    • Si teniu problemes per fer un olli estacionari, agafeu-vos a una paret mentre realitzeu la maniobra, fins que no l'hagueu dominat mínimament (d'aquesta manera no us caureu a la cara);
    • Si no ho feu per primera vegada, continueu provant-ho.
    • Intenteu realitzar la maniobra sense moure’s primer. Proveu-ho a la gespa, subjectant-lo a una tanca o a la catifa de la sala, si els vostres pares ho permeten. Tanmateix, no us acostumeu massa a aquesta culleradeta, ja que és possible que tingueu dificultats per aprendre a olliar mentre us moveu;
    • Alguns patinadors aprenen millor practicant un olli estacionari al principi, mentre que altres no recomanen aquest tipus d’entrenament, ja que donar un olli estacionari és molt diferent que donar un olli mentre patina. Si teniu por de que el monopatí corre sota de vosaltres quan baixeu després del salt, està bé practicar primer a l’estora;
    • De vegades, és més fàcil pensar que només estàs saltant amb el monopatí lliure. Aquest pensament facilita l’ús de l’ollie per negociar obstacles, ja que només us concentrareu a saltar-los o sobrepassar-los;
    • Els Ollies, així com altres trucs de monopatí, es fan més fàcilment sobre superfícies més llises i uniformes;
    • Si teniu problemes per aterrar amb el vostre ollie, intenteu practicar posicionant els peus i les cames del tauler sense preocupar-vos de les caigudes.

    Avisos

    • Dediqueu molt de temps a perfeccionar el vostre ollie perquè és una maniobra fonamental per a aquest esport;
    • No intenteu fer res fora de la vostra zona de confort, sobretot per patinar pistes de mitja canonada per primera vegada. Tot el que necessiteu per començar és un monopatí i un casc. Per a verticals (mitges canonades), probablement necessiteu, a més de molta formació, molt més equip;
    • Assegureu-vos d’equilibrar-vos correctament quan ajupiu-vos, en cas contrari, el monopatí podria sortir de les mans i espatllar la vostra maniobra.

Recomanat: