3 maneres de deixar de fer trampes i trampes

Taula de continguts:

3 maneres de deixar de fer trampes i trampes
3 maneres de deixar de fer trampes i trampes

Vídeo: 3 maneres de deixar de fer trampes i trampes

Vídeo: 3 maneres de deixar de fer trampes i trampes
Vídeo: Откровения. Квартира (1 серия) 2024, Març
Anonim

Enganyar a un company o enganyar a un examen són formes fàcils de sortir de situacions difícils. No obstant això, aquestes "solucions" gairebé sempre creen més problemes dels que resolen, encara que les conseqüències no siguin immediates. Aturar aquestes pràctiques és difícil, sobretot quan ja s’han convertit en un hàbit. Tot i això, exercir una mica d’autoconeixement i analitzar amb calma les possibles conseqüències us pot portar pel bon camí.

passos

Mètode 1 de 3: deixar de fer trampes

Deixeu de fer trampes Pas 1
Deixeu de fer trampes Pas 1

Pas 1. Intenteu deixar de fer trampes per entendre bé la situació

Hi ha moltes raons per les quals algú pot enganyar, des d’una relació infeliç fins a l’emoció d’una nova conquesta. D’una manera o altra, el fet és que és probable que la infidelitat perjudiqui molt la vostra capacitat per jutjar el bé i el mal, i aquesta comprensió és essencial per entendre la causa d’aquest comportament i eliminar-lo. El primer pas sempre serà posar fi al cas que teniu actualment, encara que sigui temporalment.

  • És normal que això no us sigui fàcil. Deixar d’enganyar pot ser difícil, però això no vol dir que no val la pena provar-ho.
  • El primer pas és deixar de fer trampes, fins i tot temporalment. Preneu-vos un dia a la vegada i procureu mantenir-vos ocupats.
  • Establir un objectiu raonable, com ara dues setmanes sense enganyar. Quan passi aquest temps, pregunteu-vos si el desig de trair ha desaparegut o si és més fort que mai.
Deixeu de fer trampes Pas 2
Deixeu de fer trampes Pas 2

Pas 2. Intenteu evitar les traïcions trobant altres formes de distracció

Pren vacances o planifica més reunions i esdeveniments amb la teva parella o família. Una altra bona idea és començar una nova afició que puguis practicar pel teu compte. Això us permetrà tenir una sortida que us ofereixi temps que no impliqui infidelitat. No substituïu mai més esforç ni treball per traïcions, ja que és, d’alguna manera, una manera d’alleujar l’estrès i la tensió. Intenta trobar una nova activitat per relaxar-te. Dediqueu temps a les coses que us agraden fer i la temptació d’enganyar serà molt menor.

Deixa de fer trampes Pas 3
Deixa de fer trampes Pas 3

Pas 3. Cerqueu defectes a la vostra relació que puguin causar infelicitat

Les persones poques vegades enganyen sense cap motiu i un dels més freqüents és la infelicitat amb la seva parella actual. No compleix les vostres necessitats sexuals? Creus que la traïció és una resposta a alguns dels seus comportaments? Si aquest és el vostre cas, fer una pausa a la infidelitat serà encara més important. Quan passeu una estona sense fer trampes, comproveu si els vostres problemes empitjoraran o milloraran. L’engany és l’únic que us fa sentir millor amb els problemes de relació?

Enganyar sol no significa que hagi de separar-se necessàriament de la seva parella. Moltes parelles acaben tornant més fortes que abans. Tot i això, aquesta pràctica sempre requereix que es prengui el temps necessari per pensar la relació

Deixa de fer trampes Pas 4
Deixa de fer trampes Pas 4

Pas 4. Preneu-vos seriosament els vostres problemes i desitjos personals, fins i tot si la vostra parella no els ha causat

La infelicitat és un dels principals motius per fer trampa, però molta gent enganya fins i tot quan creu que està amb la parella "perfecta". Potser trobes a faltar l’emoció de conèixer gent nova o creus que estàs perdent la teva joventut en una relació seriosa. A algunes persones els agrada tenir el control de la seva vida romàntica perquè se senten atrapats a la feina o a casa. És important recordar que la vostra parella no és necessàriament la causa de la vostra infidelitat. Heu de reflexionar i definir si aquest és el vostre cas.

  • Als Estats Units, aproximadament el 50% de les persones han buscat algun tipus d’ajut psicològic. Buscar ajuda professional és la millor opció per explorar i resoldre els vostres temors i preocupacions.
  • Hi ha alguna cosa que puguis fer a la teva vida personal per fer-te més feliç, com ara reduir l’estrès o la quantitat de feina? Això pot ajudar a disminuir considerablement les ganes de saltar la tanca.
Deixeu de fer trampes Pas 5
Deixeu de fer trampes Pas 5

Pas 5. Poseu la vostra parella en primer lloc quan intenteu o acabeu la infidelitat

Una bona manera de deixar d’enganyar és deixar de pensar tant en tu mateix i pensar en l’altra persona. És massa fàcil justificar les nostres accions dient-nos que només són capaços de fer-nos mal. Eviteu aquest comportament i intenteu motivar-vos per deixar de pensar en com se sentirà la vostra parella quan ho descobreixi, assumint que sempre ho farà (encara que no passi).

Si la vostra parella ha descobert el vostre engany, pregunteu (sovint) què podeu fer per recuperar la seva confiança. Això no serà fàcil, però no és impossible

Deixeu de fer trampes Pas 6
Deixeu de fer trampes Pas 6

Pas 6. Penseu a revelar el que va passar per poder resoldre aquests problemes junts, preferiblement amb l'ajut de la teràpia de parella

Si creieu que podeu treballar molt per resoldre problemes junts, pot ser una bona idea ser honest amb la vostra parella. La teràpia de parelles i fins i tot la teràpia individual us poden ajudar a mirar objectivament els vostres problemes, cosa que us ajuda a trobar una solució adequada.

Si alguna vegada us han enganyat enganyant però no voleu acabar la relació, demostreu que voleu resoldre aquests problemes juntament amb la vostra parella. No digueu només "No enganyaré més". Cerqueu una manera de demostrar que esteu sent sincer

Deixeu de fer trampes Pas 7
Deixeu de fer trampes Pas 7

Pas 7. Utilitzeu l'acte d'infidelitat com a motivació per a una relació més forta, no per més baralles

Una traïció exposa els principals problemes d’una relació, però aquest és el primer pas per solucionar-los. Pot ser difícil al principi, però una traïció demostra què cal millorar en la relació perquè funcioni. Potser la vostra vida sexual s'ha convertit en monòtona i necessiteu alguna cosa diferent, o potser us sentiu aclaparat d'alguna manera. Independentment de la motivació, tingueu en compte la infidelitat com una oportunitat per millorar les coses més que com un senyal que la relació ha acabat.

Deixeu de fer trampes Pas 8
Deixeu de fer trampes Pas 8

Pas 8. Adonar-se del que renunciarà enganyant

La satisfacció a curt termini justifica les conseqüències duradores? Un moment de passió pot compensar un mes de culpa? Sempre heu d’avaluar el pitjor dels casos per a les vostres accions. En el 90% dels casos, una aventura passatgera no justifica la pèrdua d’una parella quan s’assabenta.

En cas de divorci o separació, qualsevol infidelitat es pot (i probablement es farà servir) en contra per determinar la quantitat de suport

Mètode 2 de 3: evitar traïcions

Deixeu de fer trampes Pas 9
Deixeu de fer trampes Pas 9

Pas 1. Sigues honest amb la teva parella sobre les teves necessitats emocionals i sexuals

Una de les principals causes d’engany és que la persona sent que la seva parella no pot o no satisfer les seves necessitats, cosa que la fa buscar a una altra persona que pugui. Per evitar que us passi el problema, és important ser honest sobre les vostres necessitats, inclosos:

  • Amb quina freqüència vols tenir relacions sexuals.
  • El vostre nivell de confort i ganes d’aventures sexuals.
  • La divisió de les tasques domèstiques o de cura dels fills.
  • Plans i objectius a llarg termini per a la vostra vida i carrera.
Deixa de fer trampes Pas 10
Deixa de fer trampes Pas 10

Pas 2. També sigueu un bon oient

Quan discuteixi sobre els seus desitjos i necessitats, pregunteu també a la vostra parella. Aquesta actitud no només s’ha de prendre en aquest moment, ja que és el fonament de totes les relacions saludables. Hauríeu d’entendre els pensaments i les inquietuds de la vostra parella i prendre-los seriosament i dedicar-vos sempre el temps per escoltar-los. A més, recordeu que no només heu d’escoltar passivament. Intenta fer preguntes, assentir positivament i respondre a les sol·licituds i promeses de la teva parella.

No totes les persones els resulta fàcil ser honest, sobretot quan es tracta de qüestions més complicades. Moltes converses seran més fàcils quan mostreu primer els vostres sentiments i, a continuació, pregunteu a l’altra persona sobre ells

Deixeu de fer trampes Pas 11
Deixeu de fer trampes Pas 11

Pas 3. Parleu sobre allò que caracteritza i no caracteritza una traïció

Si t’emborratxes i beses a un company de pis de la universitat, voldria saber-ho la teva parella? El flirteig o la compra d'alguna beguda a una conferència està fora de límit o confieu que l'altre ho prengui tot com una broma innocent? El fet que aquesta conversa no sigui fàcil no vol dir que no sigui important. A més, és millor posar-ho tot en draps nets abans de fer alguna cosa que pugui causar lamentació més endavant.

Com més obert estigueu a parlar del sexe entre vosaltres, més fàcils i productives seran aquestes converses

Deixeu de fer trampes Pas 12
Deixeu de fer trampes Pas 12

Pas 4. Posa't bé amb tu mateix

Una bona relació hauria d’implicar les dues persones, però la individualitat és important perquè us sentiu lliures i complerts. Teniu cura de les vostres necessitats personals durant la relació. Ser feliç amb tu mateix és una de les millors maneres d’evitar la infidelitat.

  • Hauríeu de sentir-vos còmodes deixant anar vapor i compartint emocions i sentiments amb la vostra parella en lloc de guardar-los per a vosaltres.
  • Passar temps sol o amb altres persones, que poden ser de qualsevol gènere, és sa i es recomana. Flirtejar i parlar amb la gent també pot ser innocent. Això forma part de ser una persona sociable i lliure.
Deixa de fer trampes Pas 13
Deixa de fer trampes Pas 13

Pas 5. Eviteu la temptació abans que es posi massa fort

Una festa fora de casa després d’una reunió laboral sembla divertit, però és una recepta per al desastre si tendeix a ser infidel. Si us heu compromès a deixar de fer trampes, intenteu evitar la majoria de salts de tanca evitant situacions que poden desencadenar aquest comportament:

  • Festes sense parella, sobretot quan hi ha begudes alcohòliques.
  • Viatgeu sols, com ara per a reunions o fires de negocis.
  • Quedeu-vos amb amics solters que busquen constantment parelles.
  • Estigueu al voltant de persones que us resultin atractives, sobretot si teniu antecedents romàntics amb ella.
Deixa de fer trampes Pas 14
Deixa de fer trampes Pas 14

Pas 6. Recordeu que fins i tot les millors relacions requereixen esforç

Quan us instal·leu junts, us caseu o simplement formalitzeu una relació seriosa, la feina no s’acabarà. Fins i tot les persones que han estat casades durant 50 anys entenen que una relació requereix un esforç i una autoavaluació constants perquè funcioni. Com podeu ajudar millor a la vostra parella? Com et pot donar suport? Quines són les petites coses que et fan feliç i com pots contribuir a proporcionar-les?

  • La vostra vida sexual no es tornarà a repetir si compartiu i complireu els desitjos i les fantasies dels altres.
  • Afronta aquests moments difícils com una oportunitat per apropar-te i no distanciar-te. Com us podeu ajudar mútuament en situacions difícils?
  • Com podeu compartir les tasques domèstiques de manera justa per a tots dos?

Mètode 3 de 3: deixar d’enganyar a l’escola

Deixeu de fer trampes Pas 15
Deixeu de fer trampes Pas 15

Pas 1. Compreneu que el vostre objectiu principal a l’escola no és tenir una nota mitjana, sinó aprendre

Hi ha diverses escoles, universitats i empreses que es preocupen per la vostra mitjana, però el fet és que unir-vos a una d’aquestes institucions només per la cola i sense els coneixements necessaris no us farà tenir èxit. El collaret és una solució a curt termini per a un gran objectiu vital: aprendre tot el que puguem. I abans de descartar l’aprenentatge escolar com a inútil, recordeu que el coneixement és poder, en totes les àrees del coneixement.

De vegades és difícil passar per l’institut, però això no vol dir que prendre la sortida fàcil us ajudi a ser una persona millor. Qualsevol nou coneixement us farà més competitius en entrevistes, feines i altres oportunitats

Deixa de fer trampes Pas 16
Deixa de fer trampes Pas 16

Pas 2. Comprendre que la resolució de problemes en general, no només els problemes escolars, és l’aprenentatge real que proporciona l’ensenyament

Tens raó en pensar que potser no tornaràs a utilitzar aquestes fórmules matemàtiques al "món real", però aquest no és el punt. Estudiar matemàtiques és entendre els conceptes que mouen el nostre món, conceptes que podem aplicar a pràcticament qualsevol problema si podem llegir i manipular els números de manera intel·ligent. Independentment de l’àrea d’expertesa desitjada, tots els assumptes tenen la seva importància:

  • les ciències són essencials, fins i tot si no els feu servir amb normalitat. Això es deu al fet que el vocabulari i els conceptes científics són indispensables en el món tecnològic modern actual. Comprendre almenys els conceptes bàsics millorarà molt la vostra comprensió del món.
  • Portuguès i literatura poden semblar inútils, però comprenent millor el significat de les paraules, llegint i comprenent la informació implícita, us preparareu per veure les coses des d’altres perspectives, tot això us farà millorar com a persona, negociador i pensador crític.
  • Llengües estrangeres creen connexions neuronals que us fan parlar millor, se centren en múltiples activitats alhora més fàcilment i us converteixen en un millor solucionador de problemes.
Deixeu de fer trampes Pas 17
Deixeu de fer trampes Pas 17

Pas 3. Feu un esforç per gestionar millor el vostre temps en lloc de recórrer a la cola

Normalment, un estudiant de secundària tindrà activitats extraescolars i tasques després de sopar, així com, per descomptat, temps per passar l’estona amb els amics, jugar a videojocs, parlar per mòbil i altres activitats d’oci. Després de quatre o vuit hores d’escola, l’últim que voleu és passar-hi més temps, però en no dedicar-vos temps a estudiar i fer els deures, esteu impedint el desenvolupament d’una de les habilitats més importants de la vida. Priorització eficient de tasques. Cal aprendre a organitzar-se per poder realitzar totes les tasques necessàries.

  • Si estudiar o preparar-se per a l’escola no és la vostra prioritat, és molt més probable que utilitzeu trucs il·legals.
  • Feu tot el possible a l’escola per tenir més temps lliure més tard. A tots els estudiants els agradaria relaxar-se i no estudiar a la sala d’estudis de l’escola, però dedicar-se als estudis us farà molt més relaxats per gaudir més tard del vostre temps lliure.
  • Definiu tasques concretes en lloc de dir simplement "estudiaré aquesta nit". Intenteu ser més específics i dir: "Aquesta nit faré una pàgina de problemes, llegiré un capítol i continuaré el 50% d'aquest projecte". És molt més fàcil realitzar tasques concretes.
Deixa de fer trampes Pas 18
Deixa de fer trampes Pas 18

Pas 4. Desfeu-vos de la temptació abans que aparegui

Les vostres possibilitats de tornar a la calor disminueixen si esteu al costat d’algú o en una posició que no us permet veure les respostes. De la mateixa manera, si mai feu un paper amb cola, serà impossible utilitzar-lo. Només podeu enganxar si us dediqueu el temps a llegir les respostes en algun lloc, així que eviteu aquest primer pas. La millor manera d’evitar la cola no és posar-se en situacions que li afavoreixin.

Deixa de fer trampes Pas 19
Deixa de fer trampes Pas 19

Pas 5. Recordeu les conseqüències de quedar atrapats

Sempre hi haurà la possibilitat que algun professor noti el que estàs fent. Recordeu la decepció que això causarà a ells i als seus pares, així com la manca de confiança que generarà aquest acte. A més, les conseqüències de ser atrapats són molt més greus que les d’equivocar-se en algunes preguntes. Sincerament, pot ser la diferència entre un 7, 5 i un 8, 5, però unir-se junts pot fer que aquest 8,5 es converteixi en zero.

Una mala prova poques vegades tindrà conseqüències negatives a llarg termini a la vostra vida. Tot i això, les conseqüències d’enganyar-la us poden perseguir durant anys

Consells

En qualsevol situació, enganyar algú o enganyar una prova també és enganyar-se a un mateix. Es tracta d’actes deshonestos, cosa que és un incentiu perquè intenteu sempre amagar aquesta pràctica. L’ideal seria intentar controlar aquest incentiu perquè no acabi creant més problemes en el futur

Avisos

  • No serà fàcil, però podreu aturar aquestes pràctiques quan estigueu a punt per fer-ho.
  • Les conseqüències de quedar atrapats en actituds deshonestes sovint són més greus que les de fer el correcte.

Recomanat: