3 maneres d'ignorar algú que estimes

Taula de continguts:

3 maneres d'ignorar algú que estimes
3 maneres d'ignorar algú que estimes

Vídeo: 3 maneres d'ignorar algú que estimes

Vídeo: 3 maneres d'ignorar algú que estimes
Vídeo: Я никогда не ел такой вкусной курицы в соусе!!! Рецепт за 10 минут! 2024, Març
Anonim

De vegades, cal ignorar algú que estimes durant una baralla, després d'una ruptura o quan el teu ésser estimat és massa tòxic. Ignorar algú en aquestes condicions pot ser difícil, sobretot si hi ha una sensació tan intensa. Estableix límits quan la vegis en públic i fes els passos següents per evitar conèixer-la a l’escola o a la feina. És més difícil ignorar algú quan es comparteix el mateix sostre, però és possible crear distància entre els dos. Una cosa bona és disminuir la freqüència amb què parles amb ella, sobretot si et resisteixes a ignorar-la després d’una situació molesta.

passos

Mètode 1 de 3: imposar límits al públic

Ignora algú a qui estimes Pas 1
Ignora algú a qui estimes Pas 1

Pas 1. Eviteu anar a llocs on ella aniria si pogués

Feu tot el possible per allunyar-vos de les botigues i restaurants favorits, així com de l’entorn laboral d’aquesta persona. Serà més fàcil ignorar-la si no es creua el seu camí tot el temps. Aprofiteu aquesta oportunitat per descobrir nous llocs i viure noves experiències.

Pot ser que no sigui possible ignorar-lo completament si treballen a la mateixa empresa o estudien a la mateixa aula. En aquest cas, canvieu una mica la vostra rutina i eviteu creuar-lo tan sovint. Utilitzeu un passadís diferent quan aneu cap a la seva habitació o per anar a les taquilles en un moment en què no està acostumada a sortir

Ignora algú a qui estimes el pas 2
Ignora algú a qui estimes el pas 2

Pas 2. Eviteu mirar-la als ulls i utilitzeu un llenguatge corporal més tancat quan la vegeu

Evitar el contacte visual amb ella dóna la imatge que no voleu parlar. A més, mantingueu una postura inaccessible, mantenint la barbeta cap avall i mirant cap a una altra banda. Creieu els braços per evitar que parli amb vosaltres.

  • Creieu les cames si esteu asseguts.
  • Mantingueu els ulls fixos i concentreu-vos cap a on aneu. Si està davant vostre, mireu cap avall o cap al costat. Imagineu que feu jocs amb el vostre telèfon mòbil, per exemple.
  • Una bona manera d’evitar una conversa és arrufar el cap i semblar molest si cal. Això demostra que no teniu intenció de parlar ara mateix.
Ignora algú a qui estimes Pas 3
Ignora algú a qui estimes Pas 3

Pas 3. Actua com si estiguessis ocupat i escolta música per evitar interaccions

Mireu al telèfon mòbil i feu com si estiguéssiu veient un missatge important o agafeu un full de càlcul de l’institut, de la universitat o fins i tot d’un client per revisar-lo per última vegada. Escoltar música mentre passegeu pels passadissos o durant la vostra jornada laboral ajuda a minimitzar les interaccions amb tots els que us envolten, inclòs el tipus que voleu ignorar. Si algú més és a prop vostre, inicieu una conversa amb ell. D’aquesta manera tindrà un motiu per no iniciar una conversa si veu que estàs ocupat amb una altra cosa.

  • Porteu auriculars, però no escolteu música si trobeu que la música a la feina és massa distractiva o provoca algun tipus de problema. Mai ningú sabrà que utilitzeu els auriculars només per ignorar-los.
  • Quan passegeu pels passadissos de l’escola, fingiu que escolteu alguna cosa important al vostre telèfon o que reviseu el treball acabat i anoteu algunes notes o utilitzeu el diari si esteu a l’aula.
  • Al vostre treball, concentreu-vos en les vostres obligacions diàries i mantingueu-vos el més allunyat possible de la sala de descompressió o de descans.
Ignora algú que estimes pas 4
Ignora algú que estimes pas 4

Pas 4. Fugiu d’ella si podeu

Mantingueu-vos allunyats d’ella si la trobeu per sorpresa en un restaurant o botiga. Trieu creuar l'habitació, traslladar-vos a un altre lloc o sortir de l'habitació. Trieu el que us sembli més còmode.

  • A l’escola hi ha la possibilitat de tenir una reunió inesperada al bany o a la biblioteca. Si sou a l’aula, intenteu iniciar una conversa amb algú per ignorar-la i esperar a entrar a l’aula o en un altre entorn fins que comencin les activitats.
  • Aneu a la taula d’un company per parlar dels problemes que trobeu en algunes situacions si esteu a la feina.
Ignora algú que estimes al pas 5
Ignora algú que estimes al pas 5

Pas 5. Tracteu-la formalment si intenta parlar poc

No us excediu quan ignoreu la persona, ja que pot semblar que sou immadur. En lloc d’això, parleu-li amb calma i educació. Parleu molt poc i, a continuació, retireu-vos suaument.

Doneu-li la menor resposta possible i mantingueu el to el més natural possible. Per exemple, podeu dir el següent: "No sé què faré aquesta setmana, però ara mateix estic molt ocupat i he d'entrar a l'aula"

Ignora algú que estimes al pas 6
Ignora algú que estimes al pas 6

Pas 6. Canvieu de lloc o busqueu un entorn nou en què pugueu treballar amb normalitat si esteu a prop seu

A l’escola, pregunteu al vostre professor si és possible canviar de lloc. Potser és millor seure al costat d’algú que coneixes perquè sembli que només t’apropes a algú més íntim. A la feina, canvieu d’habitació o escriptori o, si és possible, traslladeu-vos a una altra oficina.

  • A l’escola, podeu dir al vostre professor: "Tinc problemes per veure el tauler. Puc seure més avall?"
  • Si no podeu canviar de lloc, proveu de crear una barrera entre tots dos. Utilitzeu una carpeta per dividir l'escriptori. Mantingui totes les seves pertinences més a prop d’ella per crear una barrera física la idea de la qual es pugui distingir fàcilment.
  • Poseu un calendari o una pissarra per evitar el contacte entre tots dos si no podeu treballar des d’un altre lloc.
Ignora algú que estimes al pas 7
Ignora algú que estimes al pas 7

Pas 7. Dinar a un restaurant diferent del que acostuma a anar

L’hora de dinar pot ser un moment molt incòmode si s’acostuma a dinar junts o a seure a la mateixa taula una i altra vegada. Canviar aquesta rutina us ajudarà a ignorar aquestes emocions amb més facilitat, sobretot si continua intentant iniciar una conversa. Si he de dinar amb ella, demana ajuda als teus amics comuns per mantenir-la ocupada perquè no hagis d’interactuar.

  • Canvieu les taules a la cafeteria o dineu fora del restaurant. També podeu menjar més ràpid de l’habitual i dirigir-vos a la biblioteca o al que preferiu.
  • Mengeu al vostre escriptori, al cotxe o mengeu fora si heu d’utilitzar la cafeteria per dinar a la feina.
Ignora algú que estimes pas 8
Ignora algú que estimes pas 8

Pas 8. Parleu mínimament amb ella en esdeveniments creats per amics comuns o familiars

Si feu cas omís a un amic o un familiar, és probable que tots dos sigueu a la llista de convidats per a festes o esdeveniments. Si us parlen, és millor que respongueu, perquè fingir que no escolteu és un comportament passiu-agressiu. Sigui com sigui, no voleu entrar en una conversa molt llarga amb ella. Interactueu amb els vostres amics o familiars per desviar la vostra atenció i estar ocupat amb altres esdeveniments del moment.

  • Penseu en demanar als vostres amics o familiars més propers que us acompanyin durant les converses si cal. Podeu dir: "Amic, intento fugir de Katia durant un temps i sé que estarà a casa teva a Secret Friend. Em podries ajudar a mantenir-me allunyat d'ella si comences a parlar amb mi?"
  • Si creieu que realment no podeu estar al costat d’aquesta persona, no passa res si heu de rebutjar educadament una invitació a un esdeveniment al qual assistiran. La majoria de les vegades, és millor no explicar gran part del motiu de la negativa perquè l’amfitrió no se senti pressionat a triar entre tu i ella.
Ignora algú que estimes al pas 9
Ignora algú que estimes al pas 9

Pas 9. Envolteu-vos d'amics que us poden ajudar en esdeveniments públics

És possible que el trobeu amb freqüència en moments i llocs, com ara jocs esportius, esdeveniments religiosos o al parc del vostre barri. Demaneu ajuda al vostre millor amic o parella, a les persones que us simpatitzin en aquest moment de la vostra vida. Alguns d’ells poden acceptar acompanyar-vos a esdeveniments i llocs si sospiteu que podríeu trobar la persona ignorada per sorpresa. Si esteu acompanyats, serà més difícil tenir contacte entre vosaltres. A més, estar acompanyat afavoreix una major atenció al propi esdeveniment i, finalment, no recordarà la seva intenció d’ignorar algú.

Només tenir algú a prop facilita ignorar algú. Si interactueu amb algú, serà més difícil un enfocament inesperat

Mètode 2 de 3: Creació de distància emocional a casa

Ignora algú a qui estimes el pas 10
Ignora algú a qui estimes el pas 10

Pas 1. Dediqueu més temps a la sala

Menja correctament, mira les teves sèries preferides i relaxa’t a la teva habitació. Demaneu que es respecti la vostra privadesa o instal·leu un pestell a la porta. Utilitzeu el vostre temps sol per fer coses importants, com ara estudiar, practicar les vostres aficions o llegir.

  • Trobeu un altre lloc a la casa per relaxar-vos una estona si compartiu la vostra habitació amb la persona que intenteu ignorar. Per exemple, passar el temps al garatge, al porxo o estar al costat de la finestra escoltant música.
  • Fins i tot podeu passar més temps fora de casa, visitar un amic o anar a llocs que us encanten.
Ignora algú que estimes al pas 11
Ignora algú que estimes al pas 11

Pas 2. Utilitzeu uns auriculars per ignorar algú mentre esteu en llocs públics

Escolteu música o mireu les vostres sèries preferides amb un telèfon mòbil o un ordinador portàtil. Mentre porteu uns auriculars, no podreu escoltar res que diguin a prop vostre. A més, portar auriculars és una excel·lent raó per ignorar algú sense que se senti malament.

Fins i tot podeu utilitzar un tap d’orella com una altra alternativa. Agafeu un llibre, una revista o un paper de l’escola i, a continuació, poseu-vos un tap per les orelles per fer les vostres activitats de manera pacífica

Ignora algú que estimes pas 12
Ignora algú que estimes pas 12

Pas 3. Les converses necessàries han de ser curtes, fresques i al punt

Si viuen junts, serà inevitable parlar amb la persona en algun moment. Sigui ràpid i respongui de forma senzilla, sense cap detall sobre el que ha de dir. No mostreu emoció, fins i tot si us enfadeu. Respondre educadament i seguir endavant perquè la conversa acabi ràpidament.

Podríeu dir: "Avui ha estat genial, però ara estudiaré"

Ignora algú que estimes pas 13
Ignora algú que estimes pas 13

Pas 4. Preneu-vos uns dies fora de casa si podeu

Si esteu enmig d’una baralla amb un pare, parella, company de pis o germà, passar uns dies amb una altra persona pot ajudar a eliminar la pols. És molt més fàcil ignorar algú que no està al teu voltant tot el temps. Penseu en dormir a casa d’un amic o familiar fins que us sentiu còmode parlant de nou amb ella.

Demaneu permís als vostres pares o tutors quan sortiu de casa i abans de fer res si no sou adult. Digueu alguna cosa així si us agrada: "Sento que necessito més espai ara mateix per afrontar algunes sensacions que van sorgir després de la nostra baralla el dissabte passat. Puc quedar-me amb la meva àvia aquest cap de setmana?"

Mètode 3 de 3: evitar les ganes de parlar amb ella

Ignora algú que estimes pas 14
Ignora algú que estimes pas 14

Pas 1. Deixa de seguir o bloqueja la persona a les xarxes socials

Ignorar algú que estimes és una tasca difícil, però és encara pitjor si segueixes diàriament el que fan a les xarxes socials. Si es tracta d’un ex o un enamorat i un d’ells publica fotos amb la seva nova parella o un amic amb qui estan sortint, no facis un seguiment del que fa, ja que les coses poden ser encara més difícils. Deixa de seguir-la a les xarxes socials i no la vegis ni publiqui ni bloquegi el contacte i evita trucar-los en una conversa.

Fins i tot podeu agafar un temps de xarxes socials durant uns dies. D’aquesta manera, no podreu veure res que publiquin si no feu un seguiment de la seva cronologia

Ignora algú a qui estimes Pas 15
Ignora algú a qui estimes Pas 15

Pas 2. Bloqueja el seu contacte si creus que vas a iniciar una conversa en algun moment

Ignorar un ex o un cop no interessat pot ser difícil, sobretot si esteu acostumat a enviar missatges de text tot el temps. De la mateixa manera, ignorar els missatges d'una relació tòxica també és difícil. Parlar amb ella et pot fer mal. Feu tot el que calgui per evitar l'enviament de missatges, encara que signifiqui bloquejar el contacte.

  • Penseu en canviar el seu nom a la vostra llista de contactes si no voleu bloquejar-lo. Ex: "No truquis a Isolda".
  • Una altra opció és escriure el número en paper i suprimir-lo de la llista. D'aquesta manera, encara tindreu el número, però serà més difícil trucar o enviar un missatge.
Ignora algú a qui estimes Pas 16
Ignora algú a qui estimes Pas 16

Pas 3. Mantingueu-vos ocupats perquè no tingueu la temptació de posar-vos en contacte amb la persona

Comenceu a inserir més activitats a la vostra vida diària i busqueu assolir els vostres objectius professionals i educatius, així com millorar la vostra carrera professional en algun aspecte. Comenceu una nova activitat, visiteu nous llocs de la vostra ciutat o feu classes que us permetin desenvolupar una nova habilitat. Quan tens una vida plena de coses importants a fer, no és tan difícil ignorar algú.

  • Aprèn a trobar un hobby, com ara Aprendre a tocar un instrument, a dibuixar o a mocador de punt.
  • Aneu a audicions als teatres municipals.
  • Creeu un producte nou i apreneu a fer una venda.
  • Visiteu noves cafeteries de la vostra regió.
  • Feu classes a una escola propera, a un centre comunitari, a una biblioteca o en línia. Podeu trobar cursos gratuïts desenvolupats per universitats de renom a través d’aquest enllaç
Ignora algú que estimes Pas 17
Ignora algú que estimes Pas 17

Pas 4. Centreu-vos en altres relacions

Passa més temps amb amics o parents que tinguin una influència positiva en la teva vida. Experimentar una relació sana i divertida us pot ajudar a recordar per què voleu ignorar aquesta persona. Sigueu el primer a contactar amb altres persones i fer-los plans. No deixeu que una mala experiència amb algú que estimeu us allunyi dels vostres amics.

Si voleu fer amics, utilitzeu un lloc web com meetup.com per trobar gent de la vostra zona amb interessos comuns. Fins i tot podeu unir-vos a un nou grup d’estudi o crear-ne un de nou si encara esteu a l’escola

Consells

Feu el que sigui millor per a la vostra salut mental. De vegades, caldrà ignorar algú que estimes si vols seguir endavant, sobretot després d’una ruptura o si vols protegir-te dels sentiments negatius

Recomanat: