La neteja espiritual ajuda a desfer-se de les obstruccions espirituals o de l’angoixa causada pels dubtes i les energies negatives. Si es fa regularment, pot ajudar a l’evolució espiritual. Els rituals de neteja i els banys de neteja són les dues formes principals de netejar l’esperit. A més, podeu meditar o pregar.
passos
Mètode 1 de 3: Realització d’un ritual de neteja
Pas 1. Trobeu un entorn tranquil i lliure de distraccions i on us pugueu asseure o estirar còmodament
L’habitació no ha de ser gran. De fet, podeu utilitzar el racó d’una habitació, per exemple. Esborreu el lloc de qualsevol embolic perquè no us distreu.
Si no trobeu un lloc adequat, considereu fer el ritual en un lloc obert, que també proporciona connexió amb la natura i ajuda a canalitzar les energies positives
Pas 2. Fumeu a vosaltres mateixos i a l’entorn on tindrà lloc el ritual
Col·loqueu les herbes que vulgueu en un bol resistent a la calor o un cullerot d’alabó, enceneu-les i, amb una ploma o la mà, passeu el fum pel cos del cap als peus. Després escampeu el fum per l’habitació. Algunes herbes que es poden utilitzar per fumar:
- Sage, per a la purificació;
- Cedre, per a energies positives;
- Açoro, per netejar;
- Palo-sant, per claredat i orientació.
Alternativa:
és possible que preferiu utilitzar un encens, disponible a les botigues d’artefactes místics i en línia. Agafeu-lo a la mà o col·loqueu-lo en una closca d’amoneta.
Pas 3. Organitzeu els subministraments com vulgueu a terra, sobre una taula o sobre un llençol
Habitualment, es deixa l’espelma al sud, l’encens o herbes a l’est, la sal al nord i el bol d’aigua a l’oest. Enceneu l’encens o el ram d’herbes perquè el fum ompli l’habitació. Qualsevol altre objecte, com el bol buit, ha d’estar al centre. Alguns dels objectes que podeu utilitzar:
- Espelma blanca;
- Encens;
- Bol o got d’aigua;
- Sal;
- Bol buit;
- Paper;
- Bolígraf.
Pas 4. Seieu còmodament a terra, coixí o cadira i imagineu la vostra intenció
Tanqueu els ulls i concentreu-vos en el propòsit de dissipar energies negatives o bloquejos que us dificultin la vida.
- Centrar-se en la respiració pot ajudar. Compteu les vostres respiracions i respiracions per aclarir la vostra ment.
- Afirmeu la vostra intenció: "m'alliberaré de tota negativitat" o "Amb aquest ritual em netejaré d'energies negatives i d'obstacles", per exemple.
Pas 5. Enceneu l'espelma amb un encenedor, un pal de llumins o un encens i deixeu-la cremar fins que s'apagui espontàniament
Reflexioneu sobre el vostre desig de desfer-vos d’obstruccions i energies negatives, permetent que l’espelma es cremi durant tot el ritual. Per obtenir els millors resultats, deixeu-lo sortir tot sol.
Les espelmes blanques són les més recomanables, ja que representen energies positives. Però també és possible utilitzar una espelma negra, que simbolitza les energies negatives que voldríeu dissipar
Pas 6. Agafeu el paper i el bolígraf i enumereu les fonts d'energia negatives o els obstacles que voleu eliminar de la vostra vida
La llista pot consistir en articles genèrics (negativitat, malenconia) o elements específics (por a un fracàs, enveja del vostre amic).
Una altra opció és mentalitzar o dir en veu alta les fonts de negativitat i bloquejos amb què es tracta
Alternativa:
utilitzeu un ou cru en lloc del paper per purgar la mala energia. Poseu l’ou en contacte amb el front i imagineu-vos transferir-hi tota la vostra energia negativa. Trenqueu-lo al bol buit per dissipar la mala energia.
Pas 7. Mentalitzeu l'energia negativa que dissipa
Mantingueu la llista o col·loqueu-la a prop del bol buit. Tanca els ulls i imagina que els elements que apareixen a la llista s’esfondren o desapareixen i s’elimina tot el pes de les espatlles.
Afirmeu la vostra intenció d'alliberar-vos d'aquests problemes: "Deixo anar la por, l'enveja i la negativitat"; "Estic desterrant tota la negativitat de la meva vida"
Pas 8. Cremeu la llista per dissipar l'energia negativa
Obriu els ulls i col·loqueu la vora del paper sobre la flama de l’espelma fins que prengui foc i, a continuació, passeu-lo al bol resistent a la calor. Mireu-lo com es redueix a cendres, mentalitzant sempre l’energia negativa i les obstruccions que es desprenen amb el fum.
Mantingueu un bol d’aigua a prop per si el foc es descontrola o perdura després que el paper s’hagi esgotat
Pas 9. Mediteu fins que us sentiu a punt per completar el ritual
Tanqueu els ulls i calmeu la ment centrant-vos en la respiració. Seguiu asseguts, meditant i completeu el ritual quan us sentiu preparats per reprendre les vostres activitats habituals.
Deixeu que l’espelma es cremi fins al final si és possible. Si el necessiteu, feu-ho quan us sentiu a punt per completar el ritual
Mètode 2 de 3: Prendre un bany purificador
Pas 1. Preneu-vos una dutxa per no contaminar l’aigua ritual amb impureses del cos
Renteu-vos amb sabó líquid o sòlid i prepareu-vos per al ritual. Aprofiteu la dutxa per centrar-vos en el vostre propòsit d’aclarir l’esperit.
Podríeu repetir mentalment un mantra: "Rebutjo tota negativitat perquè el meu esperit es dispari" o "Totes les meves preocupacions i pors desapareixen amb aquesta aigua", per exemple
Consell:
l'últim divendres abans de la lluna plena és el millor dia per a un bany màgic, tot i que es pot fer sempre que es necessiti una purificació espiritual.
Pas 2. Ompliu la banyera amb aigua tèbia
Proveu la temperatura de l’aigua amb el dors de la mà abans d’entrar a la banyera perquè no us cremeu.
- Deixeu que l'aigua es refredi si està massa calenta.
- Si fa massa fred, escorreu una mica de l’aigua i afegiu-hi més aigua calenta.
Pas 3. Aboqueu una tassa de te (270 g) de sals de bany per intensificar l'efecte netejador
La sal, sovint utilitzada en rituals de purificació, és perfecta per a la neteja espiritual. Podeu utilitzar sal normal o sal de bany per descarregar energia. Aboqueu-lo a l’aigua i agiteu-lo amb el braç perquè es dissolgui. Algunes sals que podeu utilitzar:
- Sal de l'Himàlaia;
- Sal marina sencera;
- Sal d'Epsom.
Advertència:
no utilitzeu sal de taula, que no conté minerals i que té agents antiagregants que no s’han d’incloure al bany.
Pas 4. Per obtenir els millors resultats, utilitzeu herbes i olis essencials juntament amb sal
L’aroma augmenta l’eficiència del ritual i algunes herbes estan dotades d’efectes purificadors específics. Només podeu utilitzar una sola herba o oli o crear una barreja. Si voleu utilitzar un oli, aboqueu-ne de tres a cinc gotes a la banyera. Si voleu utilitzar herbes, escampeu-les amb aigua. Pots fer servir:
- Espígol en oli o deshidratat;
- Romaní amb oli o deshidratat (no recomanat per a dones embarassades);
- Oli de vetiver;
- Oli de cedre;
- oli de rosa;
- Pètals de rosa;
- Sàlvia deshidratada.
Consell:
cristalls com el quars, el quars rosa, la turmalina negra o l’ametista es poden afegir al bany i augmenten l’efecte purificador.
Pas 5. Mantingueu-vos a l'aigua durant 20 ~ 30 minuts
Poseu-vos a la banyera, submergiu-vos tot el que pugueu i relaxeu-vos. Tanqueu els ulls i concentreu-vos en el vostre desig de netejar l’esperit.
Centrar-se en la respiració us ajudarà a prendre consciència del vostre cos i del seu estat actual, facilitant la meditació
Pas 6. Mediteu sobre les energies que voleu desfer
Respireu lentament i profundament mentre mediteu sobre el vostre propòsit i els motius pels quals voleu purificar-vos. Imagineu les vostres afliccions, la vostra negativitat i el vostre bloc espiritual que es dissolen a l’aigua.
Podeu pregar o demanar ajuda espiritual mentre us banyeu
Pas 7. Deixeu que el cos s’assequi a l’aire
Quan tingueu la sensació que és hora, completeu el ritual sortint del bany i, en lloc d’assecar-vos amb una tovallola, espereu que l’aigua s’evapori naturalment de la pell, que forma part del procés de neteja.
Està bé si voleu posar-se una bata, però no us assequeu
Pas 8. Feu el bany netejador un cop a la setmana com a màxim
La freqüència ideal seria un cop al mes, però pot ser setmanal en moments de problemes espirituals. Banyar-se massa sovint debilitarà el seu esperit.
Intenta trobar la freqüència ideal per a tu
Mètode 3 de 3: purificar-se amb oració o meditació
Pas 1. Mediteu durant 30 minuts per desfer-vos de les preocupacions
La meditació ajuda a centrar la ment i dissipar l’estrès, ajudant, col·lateralment, a netejar l’esperit. Per meditar, només cal seure en una posició còmoda, tancar els ulls i concentrar-se en la respiració. Inspireu lentament i profundament mentre relaxeu el cos. Si els vostres pensaments vaguen, torneu-los a respirar.
- Si voleu, repetiu un mantra: "Estic lliure de tota negativitat" o "Estic lliure de totes les preocupacions".
- Col·loqueu encens o espelmes a l'habitació, si es desitja.
- Podeu cercar aplicacions (com ara Timer, Headspace i Insight Timer) o vídeos de meditació guiada a Internet.
Pas 2. Repetiu un mantra que us ajudi a desfer-vos de l'energia negativa
Els mantres ajuden a imprimir un propòsit a la ment i a la memòria. Composeu una frase que reflecteixi la vostra intenció de netejar el vostre esperit de males energies i repetiu-la quan estigueu afligit.
Alguns exemples: "El meu esperit queda alleujat", "Que es purifiqui el meu esperit", "Amb generositat renuncio a tot el que em frena"
Pas 3. pregueu , si ets religiós.
Seguint les vostres creences, pregueu en oració perquè el vostre esperit sigui purificat. Demaneu al vostre déu o deessa orientació i alliberament del que us turmenta. Acabeu agraint la llum i l’ajuda.