Qui no recorda el meravellós que anava en bicicleta amb els teus petits amics durant la infància, oi? Que senzilla era la vida! Aprendre a anar en bicicleta és pràcticament un ritu de pas per als més petits, obrint-los un món d’independència. Ajudeu el vostre fill a sentir-se més segur i segur amb la seva bicicleta en un tres i no res! Per facilitar-vos la vida, hem respost a algunes preguntes habituals que els pares solen tenir sobre el procés.
passos
Mètode 1 de 8: Quina és la millor edat per ensenyar a muntar a un nen?
Pas 1. Entre els quatre i els cinc anys
És important que el vostre fill tingui una bona coordinació i equilibri per poder circular amb seguretat. Cada nen és únic, però els quatre anys solen ser la mitjana per ensenyar aquestes habilitats.
És normal, però, que un nen no se senti còmode a la bicicleta abans dels sis anys. Espereu que el petit se senti preparat, sense forçar-lo. En cas contrari, no se sentirà segur i probablement caurà
Mètode 2 de 8: Què necessita el vostre fill per aprendre a anar amb bicicleta?
Pas 1. Necessita un casc ajustat
Tan important com els equips de seguretat són per a tothom, és encara més important per als nens, ja que protegeix la cara, el cap i el cervell en desenvolupament. El casc ha de tapar bé el front i fixar-lo de manera segura a la barbeta.
Si és possible, invertiu en un casc amb adhesius reflectants perquè els cotxes puguin veure bé el nen
Pas 2. També necessita una bicicleta que li permeti posar els dos peus a terra
La mida de la bicicleta pot tenir un gran impacte en l’aprenentatge, així que compreu una que permeti al vostre petit descansar els dos peus a terra i que tingui un seient, manillar i rodes en bon estat.
- Hi hauria d’haver uns 5 cm d’espai entre el vostre fill i la barra superior de la bicicleta.
- Comproveu també que els frens funcionin correctament i que els pneumàtics tinguin prou aire.
Mètode 3 de 8: quant de temps triga un nen a aprendre a anar amb bicicleta?
Pas 1. És possible ensenyar els conceptes bàsics en 45 minuts
Obbviament, el petit haurà de practicar molt per dominar la bicicleta, però no necessita molt de temps per entendre els conceptes bàsics. Dediqueu temps al final del dia o els caps de setmana per cobrir la senzilla mecànica del control de la bicicleta amb el vostre fill. Després, només es tracta de deixar-lo practicar fins que aprengui de debò.
Aprendre a pedalar, frenar i conduir una bicicleta no són coses que requereixen molt de temps
Mètode 4 de 8: on he d'ensenyar a un nen a anar amb bicicleta?
Pas 1. Aneu a un aparcament buit o estacioneu perquè el petit aprengui amb seguretat
No posar el nen al mig del carrer, ja que és perillós i es pot posar nerviós. Cerqueu un lloc buit amb prou espai perquè el nen només pugui dirigir-se en equilibri, com ara un parc o una vorera. Doneu preferència a un espai sense massa obstruccions.
- Si vius en un carreró sense sortida tranquil, està bé formar-hi el teu fill. Tot i això, vigileu la calçada.
- No practiqueu sobre herba. Per més que ajudi a amortir les caigudes, és més difícil fer-ne un equilibri.
Mètode 5 de 8: Quina és la millor manera de començar a entrenar?
Pas 1. Traieu els pedals, baixeu el seient i deixeu que el nen faci equilibri sobre la bicicleta
En lloc de començar a pedalar, deixeu que el nen baixi del terreny utilitzant només impuls i gravetat. Traieu els pedals de la bicicleta i baixeu el seient perquè el petit pugui recolzar els peus a terra quan s’asseu. A continuació, demaneu-li que faci servir les cames per empènyer la bicicleta, practicant l’equilibri abans de pedalar.
- També hi ha bicicletes per entrenar, sense pedals i molt baixes. Són ideals per a nens petits.
- Poseu sempre un casc al petit per evitar problemes en cas d’accidents.
Mètode 6 de 8: Com ensenyar a un nen a pedalar?
Pas 1. Introduïu els pedals i deixeu que el nen practiqui la pedalada i la frenada
A mesura que el petit s’acostuma a equilibrar-se i a impulsar-lo, torneu a instal·lar els pedals a la bicicleta i ensenyeu-lo a empènyer-los per moure les rodes i conduir-la. A continuació, ensenyeu-li a fer servir els frens del manillar o els lletjos frens de peu (pedaleig posterior), segons el tipus de bicicleta.
És important que els nens portin casc per protegir-se de possibles caigudes
Pas 2. Camineu al costat del nen i agafeu-lo mentre practica el pedaleig
Posa la mà sobre el petit i camina amb ell al principi. Si comença a perdre l’equilibri, recolzeu-lo fins que s’acostumi a utilitzar els pedals i freneu durant l’entrenament de l’equilibri.
- És temptador ensenyar l’equilibri més endavant, però hauríeu de seguir per deixar que el petit se senti més segur.
- Donar suport al nen, no a la bicicleta. Poseu les mans al petit, sempre. Si necessita més suport, poseu-los sota les aixelles.
Pas 3. Deixeu que el nen comenci a pedalar quan se senti preparat
Si el petit té la suficient confiança per pedalar-se, poseu-lo en la posició correcta alineant els pedals de manera que l’un quedi per sobre de l’altre. A continuació, indiqueu al nen que trepitgi el pedal superior per fer moure la bicicleta. Deixeu-la pedalar sola i agafi velocitat tota sola.
- Fa por deixar que el petit vagi sol per primera vegada. Si ho preferiu, demaneu a un adult de confiança que us acompanyi durant aquesta part de l’entrenament perquè no us estresseu ni us preocupeu.
- Recordeu que dominar la bicicleta requereix molta pràctica. Començar pel vostre compte forma part del procés.
Mètode 7 de 8: Com ensenyar a un nen a anar amb bicicleta?
Pas 1. Ensenyeu-la a fer girs suaus amb el manillar
Comenceu de peu i assegut a la bicicleta. Ensenyeu-lo a moure el manillar cap als costats perquè s’acostumi a la sensació. A continuació, deixeu-lo fer petites voltes quan conduïu amb només prémer la bicicleta, fins que aconsegueixi penjar-la.
Pot trigar una estona a sentir-se ferm i començar a fer girs reals. Preneu l'entrenament amb calma i paciència
Pas 2. Digueu al nen que miri directament quan pedaleja
És normal que els més petits mirin cap al terra o el manillar al principi, però això dificultarà les maniobres i la marxa en línia recta. Indiqueu al vostre fill que miri directament, ja que facilita l’equilibri i us proporciona més control sobre la bicicleta.
Si el petit comença a mirar el terra, quan pedaleja o segueix l’impuls, recorda-li que miri directament
Mètode 8 de 8: Com ensenyar a un nen gran a anar en bicicleta?
Pas 1. Deixeu-la moure amb només empènyer primer, ensenyant-la a pedalar més tard
Igual que els nens petits, els més grans també haurien de començar a equilibrar-se amb la bicicleta amb només impuls. Tot i això, no cal baixar el seient ni treure els pedals, ja que el nen hauria de poder recolzar els peus a terra per aturar-se si cal. Trieu un objecte fix, com ara un tauler, i demaneu al vostre fill que segueixi una línia recta cap a ell. A continuació, demaneu-li que faci un gir tot baixant d’impuls. Quan es sent segur amb el seu equilibri i les seves maniobres, és hora de començar a pedalar.