Tant els pares com els fills passen temps junts i mantenen una conversa honesta. D’una banda, es pot deixar que la gent gran camini sobre closques d’ou per por d’envair massa la vida de la seva descendència. D’altra banda, els nens sempre pensen que als seus pares no els interessa el que han de dir. És possible que els vostres pares siguin massa crítics o se sentin incòmodes en iniciar una conversa amb ells. Sigui com sigui, tingueu un pla i utilitzeu algunes tàctiques de comunicació per superar aquest moment il·lès.
passos
Primera part de 5: planificar què cal dir
Pas 1. Sigues valent
Sigui quin sigui el tema, només obrir-vos als vostres pares automàticament us carregarà una gran quantitat de pes. No us preocupeu, angoixeu ni avergonyiu, ja que els vostres pares estan al vostre costat i només volen donar-vos suport. A més, potser ja saben més del que es pensa.
Pas 2. No us preocupeu per molestar o irritar els vostres pares
Amb una planificació adequada i un bon enfocament, és possible mantenir la conversa que espereu. Els vostres pares es preocupen naturalment, ja que només us volen bé. Amb això en ment, haurien d’estar contents de veure que compteu amb ells per resoldre un problema.
Pas 3. No eviteu la conversa
La vergonya o la sensació incòmoda no desapareixeran si fugiu de la conversa. Elimina l'estrès obrint el joc. Només saber que els teus pares intenten entendre el teu costat i ajudar-te a resoldre un problema alleuja la tensió i l’ansietat.
Pas 4. Conegueu amb qui voleu parlar
Voleu parlar junts amb els vostres pares o preferiu que només ho sàpiga la vostra mare? La relació és diferent amb el pare i la mare, de manera que heu de saber quina és l’actitud més adequada.
- De vegades és més fàcil parlar de certs temes amb un d’ells, ja que l’altre pot tenir el fusible més curt. En aquest cas, és millor triar primer la persona més tranquil·la i després demanar-li ajuda per comunicar-ho a l’altra persona.
- És probable que els vostres pares xafardegin, fins i tot si només n’heu parlat amb un. És millor incloure’ls a la qüestió i confiar en un d’ells com a aliat si té por de la reacció de l’altre. Per exemple, no és agradable deixar al teu pare fora de la teva vida i dir-li a la teva mare que estàs intimidant a l’escola. Demana-li que t'ajudi a parlar amb el teu pare i explica que tens por que s'enfadi i que et defensi i reaccioni.
Pas 5. Penseu en el moment adequat per mantenir la conversa
Tingueu en compte els horaris dels vostres pares per trobar el millor moment per xatejar. No és bo que estiguin pensant en altres temes o ocupats amb el sopar. El lloc de la conversa també és important, ja que certes distraccions, com ara la televisió engegada o el telèfon mòbil que sona amb problemes laborals, només serveixen per dificultar-se.
Pas 6. Planifiqueu el resultat
Potser sabreu on aneu amb la conversa, però és possible que els vostres pares tinguin reaccions molt diferents de les que esperàveu. Penseu en tot. L’ideal és que el diàleg tingui lloc en pau, però està bé si no ho fa. Mai no esteu sols, ja que hi ha moltes fonts de suport, com ara professors o altres adults responsables.
-
Si res no surt com esperàveu, algunes opcions són:
- Torneu a parlar amb els vostres pares. Potser ho vas passar malament. Si el seu dia ja anava malament, és difícil tenir el cap per discutir la situació amb la ment oberta. Per exemple, no demaneu anar al ball de ball del vostre amic just després que la vostra família arribi tard a l’actuació de ball de la vostra germana.
- No importa. No cal enutjar els pares i arruïnar la possibilitat d’obtenir allò que desitgi en un futur proper. Després d’una conversa respectuosa i oberta, quan ambdues parts fan el seu punt, ja no queda res que acceptar. Demostreu que teniu la maduresa per respectar la seva opinió i, qui sap, més endavant, pot ser que tots dos siguin més receptius al que demaneu, ja que ja saben sobre el vostre autocontrol.
- Busqueu ajuda exterior. Demaneu ajuda als vostres avis, amics dels vostres pares o professors. Tots els pares són protectors. Si demaneu ajuda externa, podeu convèncer-los que podeu gestionar la situació. Un exemple és demanar al vostre germà gran que digui que ha estat a un lloc on voleu anar i que el porta allà per garantir la seva seguretat.
Part 2 de 5: iniciar un diàleg
Pas 1. Escriviu el que voleu dir
No cal escriure tot un discurs cop a cop, però almenys esbossar alguns punts principals. D’aquesta manera, podeu organitzar millor els vostres pensaments i orientar la conversa.
Podeu començar amb alguna cosa com: "Pare, he de dir-te alguna cosa que m'ha estressat", "Mare, tens una mica de temps perquè parlem?", "Pare, mare, he comès un error i Necessito la teva ajuda”
Pas 2. Parleu sobre qüestions trivials cada dia
La relació amb els teus pares no és la que permet una conversa oberta? Comenceu parlant de nimietats quotidianes. Si teniu l’hàbit de parlar de tot amb tots dos, és més fàcil obrir un canal de comunicació. A més, la relació es fa més forta.
Mai no és tard per fer el primer pas. Fins i tot si fa més d’un any que no parles molt, acosta’t amb una mica de salut. Digueu: "Volia xatejar amb vosaltres un d'aquests dies. Fa temps que no parlem. Vull que participis de la meva vida”. Als vostres pares els agradaria el gest, de manera que no tindran por de mantenir un diàleg obert
Pas 3. Comenceu sondejant
El tema és molt sensible o esteu segur que als vostres pares no els agradarà gens? Aneu al tema lentament i amb cura. Feu preguntes per provar la seva reacció o establir l’escenari suggerint el que voleu dir.
Per exemple, si voleu dir als vostres pares que heu perdut la virginitat, podeu dir: “Mare, Valentina fa un any que surt. Sembla que les coses són bastant serioses i han evolucionat. Creieu que les cites poden arribar a un altre nivell a l’institut? " En utilitzar el vostre amic per contextualitzar una situació, ja podeu tenir una bona idea de la reacció dels vostres pares davant el problema. Podeu saber què en pensen, però tingueu cura de no ser tan evidents, ja que tots dos poden sospitar del vostre pensament i acabar preguntant per vosaltres
Pas 4. Conegueu on voleu dur la conversa
És impossible planificar el curs d'un diàleg sense saber on voleu anar. Pregunteu-vos què voleu d'aquesta conversa per esbrinar quines eines heu d'utilitzar.
Part 3 de 5: fer-se sentir
Pas 1. Obteniu un missatge directe i clar
Mostra clarament què penses, què sents i què vols. En moments com aquest, és fàcil posar-se tens i acabar ensopegant amb les paraules i ensopegant amb un mateix. Prepareu-vos per a la conversa refrescant i doneu exemples detallats fins que estigueu segurs que els vostres pares entenen el vostre punt de vista.
Pas 2. Sigues honest
No mentiu ni exagereu. Pot ser difícil contenir emocions si el subjecte és molt sensible. Obre el cor i mira si els teus pares et prenen seriosament. Has mentit en el passat o ets conegut com a dramàtic? Potser no s’ho creuen al principi, però siguin persistents.
Pas 3. Comprendre el punt de vista dels seus ancians
Prediu la seva reacció. Heu parlat de temes similars? Si ja sabeu que poden aixecar el nas o estar en desacord, deixeu clar que enteneu l'origen d'aquestes reserves. Quan el nen demostra que té en compte els sentiments dels seus pares, poden ser més receptius a una altra perspectiva.
Suposem que els vostres pares no volen que tingueu un telèfon mòbil. Pots dir: “Mare, pare, sé que no em vols donar un mòbil. Entenc que és car, que implica molta responsabilitat i que pensen que és un element innecessari per als nens de la meva edat. Sé que no volen que facin com altres noies de la meva edat, que només perden temps a Instagram o juguen a jocs. Què passa si he estalviat diners del meu propi subsidi i compro un dispositiu? El pla es podria pagar per avançat perquè estigui al meu compte. També podríeu veure quins jocs i aplicacions descarregaria. Només vull fer servir el mòbil durant el temps lliure, després d’acabar la tasca o quan estigueu ocupat amb alguna cosa més”
Pas 4. No discuteixis ni et queixis
Mostrar respecte i maduresa mitjançant un to positiu. No sigueu sarcàstics ni explosius quan escolteu coses amb les quals no esteu d’acord. Parleu amb els vostres pares de la manera que voleu que us parlin: d’aquesta manera, hi ha més possibilitats que la conversa es prengui seriosament.
Pas 5. Escolliu parlar amb un dels dos en funció de la situació
De vegades és millor tractar certs assumptes només amb la vostra mare o només amb el vostre pare. Potser teniu l’hàbit de parlar d’escola amb el vostre pare i sortir amb la vostra mare. Mantingueu la conversa adequada amb la persona adequada.
Pas 6. Trieu el moment i el lloc adequats
Quan aneu a parlar, la vostra atenció només s’ha de centrar en el tema. Eviteu els llocs públics o les hores punta. Deixeu que els vostres pares digereixin tot el que dieu i no els sorprengueu llançant un tema important a l’aire en el moment equivocat.
Pas 7. Escolteu atentament quan els vostres pares parlen
No us distreu pensant en com respondre. Absorbeu el que diuen perquè pugueu respondre de la manera correcta. És fàcil quedar-se atrapat en aquest moment si no sentiu el que volíeu.
Fins i tot es pot repetir el que van dir per assegurar-se que entén i demostrar que està atent
Pas 8. Creeu un diàleg recíproc
La intenció no és mantenir una conversa en què una part només parli i l’altra només escolti. Per tant, feu preguntes i expliqueu-vos millor quan creieu que la comprensió no passa. No els interrompis ni alceu la veu. Si els vostres pares s’enfaden, digueu alguna cosa com: “Entenc que us molesteu. No estic prescindint del que senten, però volia una cosa més constructiva. És millor si parlem una altra vegada”.
Part 4 de 5: Tocant temes difícils
Pas 1. Prediu el resultat
És probable que espereu un dels finals següents (o una combinació d’ells) per a la conversa:
- Que els teus pares t’escoltin i entenguin el teu costat sense jutjar-te ni fer suposicions.
- Deixeu que els vostres pares us donin suport o us donin permís per fer alguna cosa.
- Deixeu-los assessorar-vos o ajudar-vos.
- Deixeu-los guiar-vos, sobretot si teniu problemes.
- Que siguin justos i no el renyin.
Pas 2. Identifiqueu el que sentiu
Aquesta part és difícil, sobretot si cal parlar de sexe o obrir-se sobre un tema fins ara molt privat. És natural sentir-se intimidat o ansiós quan es parla de temes espinosos amb els seus pares. Reconeix les teves emocions i no tinguis por de mostrar-los que treguin el pes de les teves espatlles.
- Teniu por de defraudar els vostres pares? Digueu immediatament el que esteu mantenint. Digueu: "Mamà, sé que ja n'has parlat abans i que et decebrà el que estic a punt de dir-te, però també sé que m'escoltes com ningú i que ets el només un que em pot guiar ".
- Els vostres pares són molt explosius i espereu una reacció dura o una galleda d’aigua freda? Digueu-li que teniu en compte tot això i que, tot i així, heu acumulat el coratge d'obrir-vos. Sigueu dinàmics i aplaneu la situació amb positivitat: "pare, sé que estaràs furiós, però encara crec que és important que m'escoltis perquè sé que m'estimes i em respectes i només t'enfades perquè vols el millor per a mi ".
Pas 3. Trieu el moment adequat per parlar amb ells
Quan els vostres ancians ja passen un mal dia, és molt més probable que reaccionin negativament. Tret que sigui una emergència, espereu el moment adequat per presentar el tema. Mireu si tenen bon humor i si han passat un dia tranquil.
- Un exemple és preguntar: "Podem parlar ara o no és un bon moment?" Un passeig o un passeig són moments perfectes, però si no teniu aquestes oportunitats, feu-les vostres.
- Sabeu què heu de dir o escriure o els punts principals perquè no us oblideu de res. Tingueu previst i no inicieu una conversa per a la qual no esteu preparat.
Part 5 de 5: Trobar alternatives
Pas 1. No malgastis energia en res
No sempre es pot obtenir el que vol, així que no deixi de banda si els seus pares van en contra dels seus desitjos. Has mostrat el teu punt de vista amb respecte i escoltat tot el que havien de dir? Molt bé! La propera vegada, ja seran més receptius a les vostres sol·licituds.
Pas 2. Parleu amb altres adults de confiança
De vegades, els vostres pares tenen els seus propis problemes. Si un d’ells és químicament dependent o té trastorns psicològics, parleu amb un altre adult de confiança. Podeu ser familiar, professor, psicòleg; hi ha molts recursos a la vostra disposició.
Abans de sortir a parlar amb algú més llunyà, acudeix a persones properes i demana ajuda a la persona que estimes
Pas 3. Sigues madur
Heu decidit no parlar amb els vostres pares? Afronta les conseqüències com un adult. No eviteu cap assumpte, sobretot si està relacionat amb la vostra salut o seguretat. Si voleu parlar d’algú altre amb els vostres pares, sigueu directes i respectuosos.
Consells
- Els matins poden ser estressants, ja que els vostres pares poden afanyar-se a evitar el trànsit o estar preocupats per la feina. Adopteu un to clar si trieu aquesta vegada.
- Els gestos simples són molt significatius. Un "gràcies" o un "hola, com ha estat el dia?" ja val molt.
- Està bé discrepar de les coses sempre que es respecti el seu punt de vista.
- L’hora de sopar pot ser molt divertida si tothom participa en alguna tasca. Així, doncs, esteu junts en el mateix entorn i el focus no és només vosaltres.
- Tingueu confiança i deixeu anar la por.
- Llegiu llibres, blocs o fòrums per aprendre a comunicar-vos millor amb els vostres pares.
- Si no esteu d’acord amb el seu punt de vista, calmeu-vos abans de respondre o respondre amb ràbia. Respirar profundament. Després de controlar-vos uns segons, comenceu a explicar la vostra comprensió del tema.
- No agafeu els vostres pares en un moment cansat, apressat o ocupat. Intenteu parlar en un moment adequat per a tothom i quan us sentiu a punt per conversar.
Avisos
- Com més temps espereu per tractar problemes avorrits, més insostenible serà la situació. És possible que els vostres pares descobreixin que els amagàveu alguna cosa, cosa que no ajuda a tenir la conversa ideal.
- Tingueu paciència quan parleu amb ells, sobretot si el tema és sensible. Eviteu que els ànims s’escalfin, cosa que afecta la capacitat de jutjar de tothom.
- No sabien com obrir un bon canal de comunicació en el passat? Pot trigar una estona a sentir-se lliures de parlar obertament amb vosaltres.