4 maneres d'utilitzar la llet d'ametlles

Taula de continguts:

4 maneres d'utilitzar la llet d'ametlles
4 maneres d'utilitzar la llet d'ametlles

Vídeo: 4 maneres d'utilitzar la llet d'ametlles

Vídeo: 4 maneres d'utilitzar la llet d'ametlles
Vídeo: ВИДЕО С ПРИЗРАКОМ СТАРИННОГО ЗАМКА И ОН… /VIDEO WITH THE GHOST OF AN OLD CASTLE AND HE ... 2024, Març
Anonim

Voleu fer llet d'ametlles? Barrejar les ametlles amb aigua i acabar colant aquesta barreja. El resultat és un líquid lletós, lleugerament edulcorat. A l’edat mitjana, la llet d’ametlla s’utilitzava a les begudes perquè la llet de vaca s’espatllava molt més ràpidament. Avui en dia, la llet d’ametlles s’ha convertit en un dels productes preferits dels vegans perquè no és d’origen animal. A més, també és una opció excel·lent per a aquells que són intolerants a la lactosa. La llet d’ametlla industrialitzada té diversos sabors (natural, vainilla i xocolata) i té diverses vitamines en la seva composició. Voleu saber com utilitzar aquest producte? Llegiu l'article per esbrinar-ho.

Passos

Mètode 1 de 4: elaboració de begudes amb llet d’ametlla

Recupereu-vos d'un taló trencat Pas 2
Recupereu-vos d'un taló trencat Pas 2

Pas 1. Beu la llet

La llet d'ametlles pot substituir la llet habitual. Hi ha tres sabors disponibles al mercat: natural, vainilla i xocolata. El natural es pot endolcir o sense sucre. El fabricant recomana sacsejar el cartró de llet abans de beure perquè pot haver-hi alguna barreja al fons. Es pot afegir qualsevol sabor de llet d’ametlla al cafè o al te, a més de llet o nata d’animals.

Utilitzeu els plàtans Pas 11
Utilitzeu els plàtans Pas 11

Pas 2. Utilitzeu la llet en batuts

En lloc d’utilitzar productes que continguin llet, utilitzeu llet d’ametlles en batuts. Barregeu les fruites (preferiu les congelades) i la llet d’ametlla en una batedora a l’opció pulsar per barrejar tots els articles. La quantitat de llet depèn del vostre gust; si preferiu una beguda més espessa, afegiu-hi més llet. Si no, feu el contrari.

Feu un gelat Taco Pas 18
Feu un gelat Taco Pas 18

Pas 3. Feu la beguda índia kesar badam amb llet d'ametlles:

  • Afegiu un polsim de cúrcuma (kesar) a mitja tassa de llet tèbia o llet d’ametlla i deixeu-la reposar fins que es preparen els altres ingredients. Això farà que el color i el sabor es combinin amb la llet.
  • Escaldeu 1 a 2 dàtils sense llavors (introduïu-ne tantes com vulgueu).
Desfer-se dels paràsits Pas 7
Desfer-se dels paràsits Pas 7

Pas 4. Tritureu els dàtils amb una beina de cardamom verd, de 2 a 3 ametlles i de 2 a 3 anacards

Obteniu alleujament d'al·lèrgies amb les herbes Pas 7
Obteniu alleujament d'al·lèrgies amb les herbes Pas 7

Pas 5. Torreu 2-3 festucs i 1 ametlla i talleu-los a trossos

Col·loqueu 1 1/2 tassa de llet d’ametlla freda (badam) en una batedora. Afegiu els ingredients triturats i el sucre (opcional) i barregeu-ho uns segons

Feu torrades de llet Pas 3
Feu torrades de llet Pas 3

Pas 6. Afegiu mitja tassa de cúrcuma amb llet i barregeu-ho tot

Creix la civada Pas 4
Creix la civada Pas 4

Pas 7. Decorar amb trossos de nous torrades i servir als hostes

Consell: és millor barrejar les dàtils soles i afegir els altres ingredients perquè aquesta fruita no es pot triturar si es barreja amb la llet

Mètode 2 de 4: Menjar amb llet d'ametlles

Decideix la lactància materna Pas 4
Decideix la lactància materna Pas 4

Pas 1. Utilitzeu la llet d'ametlles al cereal

Aquesta llet pot ser un substitut de la llet de vaca o de soja. Tant se val si el cereal és fred o calent; la llet d'ametlles aporta dolçor i cremositat al cereal.

Mètode 3 de 4: Cuinar amb llet d'ametlles

Feu un Ice Cream Taco Pas 19
Feu un Ice Cream Taco Pas 19

Pas 1. Coure amb llet d'ametlles

Aquest tipus de llet és un excel·lent substitut de la llet de vaca en qualsevol recepta. Llegiu la recepta i consulteu la quantitat de llet de vaca usada i canvieu per ametlles. Podeu utilitzar-lo a la cuina, afegir-lo a les sopes i fer-ne salses. En resum, es pot utilitzar en pràcticament totes les receptes que utilitzen llet habitual.

Mètode 4 de 4: Ús de llet d'ametlles com a suplement

Decideix la lactància materna Pas 1
Decideix la lactància materna Pas 1

Pas 1. Combineu la llet amb la proteïna en pols

La llet d’ametlla té menys proteïnes que la de vaca. La majoria dels sabors tenen 1 g de proteïna per 1 tassa de porció. Tot i així, la llet de vaca al 2% de greix (semidesnatada) té uns 8 g de proteïna per a la mateixa ració. La llet d'ametlles barrejada amb proteïna en pols és una bona combinació per a aquells que vulguin augmentar la quantitat de proteïnes que mengen sense haver de consumir llet animal.

Comprar suplements de qualitat Pas 3
Comprar suplements de qualitat Pas 3

Pas 2. Consumeix llet d'ametlles pel seu valor nutricional o dietètic

La llet d'ametlles no té greixos saturats i la meitat del greix de la llet semidesnatada. No conté colesterol i té molt de calci. En comparació amb la llet semidesnatada, la llet d’ametlles té un 15% més que el calci diari necessari. Les llets d’ametlles casolanes són una opció fantàstica per a aquelles en dietes crues.

Consells

Consumeix la llet entre set i deu dies després de l'obertura. Igual que amb els productes lactis, no es recomana beure-ho després d’haver caducat

Recomanat: