Com utilitzar l'inventari de la depressió Beck: 8 passos

Taula de continguts:

Com utilitzar l'inventari de la depressió Beck: 8 passos
Com utilitzar l'inventari de la depressió Beck: 8 passos

Vídeo: Com utilitzar l'inventari de la depressió Beck: 8 passos

Vídeo: Com utilitzar l'inventari de la depressió Beck: 8 passos
Vídeo: Stromae - tous les mêmes (Official Video) 2024, Març
Anonim

El Beck Depression Inventory (BDI) es va publicar el 1996 i és un inventari d’autoavaluació fiable que s’utilitza per avaluar els símptomes de la depressió. Es tracta d’un inventari curt que es pot administrar fàcilment en un termini de deu a quinze minuts. Els elements són fàcils d’entendre i classificar i el procediment de puntuació és molt senzill. Prenent i reprenent periòdicament el BDI, no només podeu avaluar la vostra depressió, sinó que també podeu fer un seguiment del vostre progrés i l’èxit de qualsevol tractament, incloses les àrees particulars (insomni, etc.) que poden no respondre al tractament actual.

passos

Primera part de 2: Optimització de la prova

Utilitzeu el pas 1 de l’inventari de la depressió Beck
Utilitzeu el pas 1 de l’inventari de la depressió Beck

Pas 1. Familiaritzeu-vos amb l'inventari de la depressió Beck

No hi ha molta informació en línia sobre l’administració i la puntuació de l’inventari de la depressió Beck. És una bona idea fer una petita investigació en línia abans de començar. Aquí teniu informació útil sobre l'inventari:

  • Es tracta d’un inventari d’autoavaluació que conté 21 elements.
  • S'utilitza per avaluar la depressió en pacients clínics i no clínics.
  • Està dissenyat per a ús en adolescents i adults i, per tant, pot ser utilitzat per qualsevol persona major de 13 anys.
  • Utilitza una eina de classificació en què cada element es classifica en una escala de quatre punts, de 0 a 3.
  • 0 significa que no teniu símptomes, mentre que 3 vol dir que en teniu una forma greu.
  • L'inventari s'ha traduït a diversos idiomes.
Utilitzeu el pas 2 de l’inventari de la depressió Beck
Utilitzeu el pas 2 de l’inventari de la depressió Beck

Pas 2. Llegiu detingudament els elements de la prova

Per utilitzar aquesta eina per a l'autoadministració o administrar-la a una altra persona, primer llegiu tots els articles juntament amb les instruccions.

  • Per exemple, una pregunta us pot demanar que respongueu envoltant la resposta que us descriu amb més precisió, com ara

    • 0: No em sento trist.
    • 1: Em sento trist part del temps.
    • 2: Em sento trist tot el temps.
    • 3: Estic tan trist o descontent que no ho puc suportar.
Utilitzeu el pas 3 de l’inventari de la depressió Beck
Utilitzeu el pas 3 de l’inventari de la depressió Beck

Pas 3. Familiaritzeu-vos amb el procediment d'administració

Això és molt important per gestionar l'inventari.

  • En primer lloc, heu de classificar els ítems en funció del seu estat durant les dues darreres setmanes, a més del dia que s’administri la prova.
  • Si creieu que diverses afirmacions descriuen la vostra condició de la mateixa manera, trieu la resposta amb el nombre més alt de l’escala de 0 a 3. Per exemple, si creieu que 2 i 3 són igualment representatius de la vostra condició, trieu la frase 3.
  • Finalment, l’ítem 16 (canvis en el patró de son) i l’ítem 18 (canvis en la gana) es classifiquen en una escala de set punts en lloc de l’escala normal de quatre punts. Tanmateix, aquests elements no tenen més pes que els altres quan es calculen els resultats.
Utilitzeu el pas 4 de l’inventari de la depressió Beck
Utilitzeu el pas 4 de l’inventari de la depressió Beck

Pas 4. Intenteu administrar la prova en un entorn lliure de distraccions

Prova en una habitació tranquil·la. Proveu a la prova una atenció indivisa. Teniu cura de totes les vostres necessitats (bany, berenar, etc.) abans de començar.

  • Dediqueu-vos molt de temps per completar la prova. No corris.
  • Feu-ho quan us sentiu prou bé per centrar-vos en les respostes. No ho feu si us distreu un mal de cap o un mal de panxa, etc.

Part 2 de 2: Administració i classificació de la prova

Utilitzeu el pas 5 de l’inventari de la depressió Beck
Utilitzeu el pas 5 de l’inventari de la depressió Beck

Pas 1. Intenteu respondre de la manera més precisa possible

Llegiu detingudament cada pregunta i enteneu què es fa. Proveu sempre les respostes més properes a la vostra condició durant les dues darreres setmanes.

Com que només podeu escollir un element dels quatre, intenteu jutjar les vostres emocions, sentiments o comportament amb la màxima precisió possible

Utilitzeu el pas 6 de l’inventari de la depressió Beck
Utilitzeu el pas 6 de l’inventari de la depressió Beck

Pas 2. Puntuació dels ítems

Simplement suma tots els punts per obtenir la teva puntuació. Per exemple, si heu encerclat 0 al primer element i 3 al segon, afegiu-los junts per obtenir una puntuació de 3 per als dos primers elements.

  • Procediu de la mateixa manera per a la resta d'elements, fins que sumeu els resultats dels 21 ítems.
  • Escriviu la vostra puntuació total, que hauria d’estar entre 0 i 63.
Utilitzeu el pas 7 de l’inventari de la depressió Beck
Utilitzeu el pas 7 de l’inventari de la depressió Beck

Pas 3. Avalueu la vostra puntuació

No hi ha punts de tall arbitraris per diagnosticar cada categoria de depressió. No obstant això, hi ha rangs de puntuacions que indiquen la categoria particular de depressió que experimenta una persona. En calcular la vostra puntuació total, simplement compareu-la amb les categories següents.

  • Puntuació de 0 a 13: sense depressió;
  • Puntuació 14-19: depressió lleu;
  • Puntuació del 20 al 28: depressió moderada;
  • Puntuació del 29 al 63: depressió severa.
Utilitzeu el pas 8 de l’inventari de la depressió Beck
Utilitzeu el pas 8 de l’inventari de la depressió Beck

Pas 4. Vigileu la depressió

Si prèviament se us ha diagnosticat depressió, l’inventari de depressió Beck es pot utilitzar setmanalment per comprovar el vostre progrés, especialment si heu començat la teràpia i preneu medicaments. Això és molt útil pels motius següents:

  • Podeu identificar canvis en el vostre estat emocional.
  • Podeu identificar zones on la depressió encara és forta, com ara si teniu problemes per dormir o si esteu pensant en el suïcidi.
  • Un cop hàgiu identificat les àrees que encara causen problemes, podeu començar a treballar per millorar-les amb l’ajut del vostre terapeuta.
  • La comprovació del vostre progrés regularment contribueix a motivar els canvis posteriors.

Consells

  • Es pot administrar BDI per detectar la presència i el grau de depressió en adolescents i adults. L’edat mínima és de 13 anys. Hi ha una forma de Beck Depression Inventory dedicada a nens menors de 9 anys, disponible com a BDI-Y.
  • El BDI es pot autoadministrar, però la puntuació i la classificació l’ha de fer un professional format amb experiència en proves.
  • Aquest inventari es pot completar en un termini de cinc a deu minuts, però per assegurar-se que les respostes donen una imatge raonablement precisa de l’estat mental de l’enquestat, la prova s’ha de fer en una habitació tranquil·la, ben il·luminada, còmoda i privada per a l’enquestat. es pot centrar a respondre-hi amb precisió.
  • L’alcoholisme i el consum de drogues també s’associen a la depressió. L’inventari de la depressió Beck és especialment útil en rehabilitació i es considera una de les eines més fiables per al seguiment de pacients en centres de rehabilitació de drogues i alcohol. El BDI també es pot utilitzar per rastrejar els canvis en els símptomes dels pacients, de manera que, en cert sentit, es pot utilitzar per comprendre l’eficàcia de l’estada del pacient al centre de rehabilitació.

Recomanat: